「ちゃんと閉めたかな？」が気になるあなたへ

〜小さな不安が守ってくれる“安全のサイン”〜

出かけたあとに「玄関の鍵、閉めたっけ？」「ガスの元栓、締めたかな？」と不安になることはありませんか？
忙しい朝や外出前の慌ただしい時間、つい確認を忘れてしまうことがありますよね。実は、こうした「不安を感じる」こと自体は、悪いことではありません。むしろ、安全意識が高い人ほど起こりやすい自然な反応なのです。

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■ 不安になる原因とは？

鍵やガス、水道などを閉めたかどうか不安になる主な理由は、「行動の自動化」にあります。
毎日の習慣になっている行為は“無意識”のうちに行われるため、記憶に残りにくいのです。
たとえば、歯を磨いた後に「今日歯を磨いたっけ？」と思うのと同じ現象。
脳がルーチン動作を省エネで処理しているため、意識の記録が残らないのです。

■ 不安を減らすための工夫

こうした不安を解消するには、「見える化」や「確認の儀式化」が有効です。

1. チェックリストをドア付近に貼る
   　「鍵・ガス・水道・エアコン・電気」の項目を簡単に確認できるように。
   　出発前に指差し確認するだけで安心感が違います。
2. “閉めた瞬間”を声に出す
   　「鍵、よし！」などと口に出すことで、脳に記憶が残りやすくなります。
   　工事現場等の安全確認にも使われている、実証済みの方法です。
3. スマート機器を導入する
   　スマートロックやIoTガス栓、漏水センサーなどを設置すれば、
   　外出先からスマホで状態を確認・操作できるため、心理的な安心につながります。

■ 不安を防犯・防災に活かす

鍵の閉め忘れを心配する方は、実際に防犯意識が高い傾向にあります。
その意識を日常に生かすことで、犯罪や事故を防ぐ力になります。

• 在宅・不在を悟らせない工夫
  　郵便受けの整理や、夜間の照明タイマー設定で「留守感」をなくすことが防犯の第一歩です。
• ガス・水漏れ対策の定期チェック
  　ガスホースの劣化や水道パッキンの緩みを定期的に見直すことで、火災や漏水を防げます。
• 近隣との声かけ・見守り
  　日頃から「お互いさま」の関係を築いておくことが、地域全体の安心につながります。

■ 「確認する習慣」が未来の安心を守る

不安をなくす一番の近道は、「確認を習慣にする」ことです。
鍵やガス、水道を確認するその行為が、結果的に家族や財産、そして自分自身を守る行動になります。
最新の防犯グッズやIoT機器を上手に取り入れながら、
確認のひと手間を、毎日の安心習慣にしていきましょう。